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相信大部分的大大們應該都有日本旅遊的經驗，本集並非日本旅遊攻略，而是黃總各島叔針對日本遊閒聊的兩三事，其中包含黃總愛的富士山及其週邊，還有島叔在大阪親身經歷的點滴，小周末輕鬆一下，透過這些經歷一起回味日本旅遊的美好！ 大俠愛吃漢堡包　魔性口訣沒唸好考照路試別想過！ 一台防彈車有多重　價格是同款市售車的幾倍？ 增肌減脂是天方夜談？　來聽參加過比賽的人怎麼做！ 塑料回收再利用　奶爸帶著寶貝可以這樣做　簡單減碳落實永續生活！

許多人在減肥、運動時最希望的就是肌肉不要掉、只要甩掉脂肪就好，但這兩件事似乎很難同時達成！有氧做得多了，肌肉量就有可能往下掉，只做無氧重訓，脂肪也很容易掛在原地甩不掉，好困難啊！該怎麼做我們請到World Gym基隆店的彭彭，透過他之前參與增肌減脂比賽的飲食、運動經驗，或許我們可以從中得到正向減肥的心得與做法。 中古車市場開始回溫　超跑中古車小心觀望！ 減肥人人愛　動吃動吃是兩大關鍵！ 春假開車出遊去(上)　鯧魚米粉、魯九孔口味好威只要銅板價！ 春假開車出遊去(下)　吃石頭火鍋賞海景好愜意！

4月22日是地球日，這週Wishlite創意總監Apple與我們聊聊循環經濟和減碳生活原來so easy~回收塑料創意再利用做成姆指琴和隨身碟，甚至回收的尿布紙揉合創意變成象徵希望的種籽紙！ Wishlite: https://wishlite.com.tw 菌株、菌種常常分不清楚？ 吃益生菌必了解菌株編號！ 在地小農果乾營養高且老少咸宜！　90後的羅大分享果乾創業心法（上） 在地小農果乾營養高且老少咸宜！　90後的羅大分享果乾創業心法（下） 孟龍姓名大師竟用中國星座和九宮命理分析2024總統大選！

近年來運動風氣愈見興盛，想到健身房運動甩油的人也愈來愈多，但只有”動”就能達到效果嗎？當然配合吃才能事半功倍！這次黃總特別找來基隆World Gym的彭彭來和大家聊聊健身房的兩三事，讓我們一起動起來！ 返家開車好餓吃什麼　鶯歌阿婆壽司評價大公開！高速公路美食(3-3)！ 喝了酒找代駕開車是對的　但如果代駕也喝酒造成事故呢？ 中古車市場開始回溫　超跑中古車小心觀望！ 我們來聊聊CP值最高和最瞎的改裝品！

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